Le rôle de la nutrition dans le traitement des maladies mentales

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( Note ExoPortail : Pratiquement toutes les études servant de sources dans l’article sont en Anglais, je vous invite donc à utiliser un traducteur automatique ou à bien connaitre l’anglais pour aller plus loin dans la vérification des sources )


Ce n’est un secret pour personne que dans l’industrie pharmaceutique se trouve une ligne floue entre les ordonnances qui sont utiles à l’organisme et celles qui sont nocives, surtout lorsqu’il s’agit de médicaments prescrits à ceux qui souffrent d’une maladie mentale. Il a été démontré que de nombreux antidépresseurs, y compris le Prozac, aggravent la dépression et les pensées suicidaires dans de nombreux cas, et des ordonnances pour le TDAH sont régulièrement données aux enfants tous les jours. ( Description du Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité )

De nombreuses études internationales ont prouvé qu’avoir un «régime américain» riche en aliments transformés et en viande augmente le risque de dépression par rapport à un «régime méditerranéen» riche en fruits et légumes. La Dre Julia Rucklidge, psychologue clinicienne, a effectué de multiples études sur la façon dont la nutrition peut prévenir et guérir de nombreuses maladies mentales, en particulier en utilisant des micronutriments.

Pourquoi les médicaments ne devraient pas être notre premier choix pour traiter la maladie mentale :

Une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) a révélé que les enfants souffrant de dépression qui prennent des antidépresseurs sont trois fois plus susceptibles de se convertir au trouble bipolaire que les enfants qui ne prennent pas d’antidépresseurs.

Une autre étude de la JAMA a révélé que les participants qui ont été choisis au hasard pour continuer à prendre leurs doses d’antipsychotiques étaient moins susceptibles de se rétablir de la schizophrénie à long terme que les personnes qui ont été choisies au hasard pour réduire la dose ou éliminer complètement le médicament.

De nombreuses études ont abouti à la même conclusion : la médication n’est pas toujours une solution viable à long terme pour guérir les maladies mentales. Beaucoup de ces médicaments ne sont pas garantis de fonctionner et leurs effets secondaires peuvent aggraver l’état du patient. Un effet secondaire potentiel de nombreux antidépresseurs est la dépression, et les médicaments contre l’anxiété peuvent souvent accroître l’anxiété. De plus, les médicaments A.D.H.D. ( Description du Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité ) ne fonctionnent qu’environ 70 % du temps et ont de nombreux effets secondaires négatifs potentiels, y compris une anxiété et une irritabilité accrues.

La Dre Julia Rucklidge aborde les diverses méthodes de traitement de la maladie mentale recommandées par les médecins aux États-Unis dans son exposé TED à l’aide d’une pyramide hiérarchique. Les médicaments se trouvent au bas de la pyramide, car c’est le plus populaire, puis la thérapie, ect. Malgré le fait que les méthodes de traitement alternatif sont plus efficaces à long terme pour guérir les maladies mentales, la médecine moderne se concentre sur les produits pharmaceutiques. La médication n’est pas toujours la meilleure option de traitement, alors pourquoi est-elle le premier choix des médecins ?

Les grandes sociétés pharmaceutiques ont fait un excellent travail de propagande publique par le biais de la publicité et de l’éducation, car plus vous prenez de pilules, plus elles gagnent de l’argent. L’industrie pharmaceutique a joué un rôle important dans l’augmentation du nombre d’ordonnances et des diagnostics globaux de TDAH aux États-Unis (lire un article que j’ai écrit à ce sujet ici en anglais). Comme l’explique le Dr Irwin Savodnik de l’UCLA,

«Le vocabulaire même de la psychiatrie est désormais défini à tous les niveaux par l’industrie pharmaceutique».

Comment l’alimentation et les micronutriments peuvent traiter la maladie mentale :

Contrairement aux États-Unis, de nombreux médecins d’autres pays recommandent des méthodes de traitement alternatives avant de prescrire des médicaments pour les maladies mentales. Par exemple, les psychiatres français tiennent compte du régime alimentaire du patient lorsqu’ils recherchent les causes des symptômes comportementaux associés au TDAH. De mauvaises habitudes alimentaires, comme la consommation d’aliments contenant des colorants ou des arômes artificiels, des agents de conservation, des sucres et/ou des allergènes, peuvent affecter gravement le comportement, causant ou aggravant la maladie mentale (lisez à ce sujet ici).

En 2009, le Dr Julia Rucklidge a réalisé une étude publiée dans le British Journal of Psychiatry sur l’utilisation des micronutriments pour traiter le TDAH chez les adultes. La Dre Rucklidge et son équipe de recherche ont donné à environ la moitié des participants un placebo et l’autre moitié jusqu’à 15 comprimés par jour contenant 36 nutriments différents.

Ils ont constaté que deux fois plus de personnes répondaient aux micro-nutriments que le placebo à des changements positifs dans leurs symptômes du TDAH. Même jusqu’à un an plus tard, les adultes qui ont continué à prendre les micronutriments ont connu d’autres améliorations dans leurs symptômes du TDAH, alors que ceux qui sont revenus à leurs médicaments réguliers ont rapporté des effets secondaires négatifs.

Rucklidge explique qu’environ 60 à 80 % des gens réagissent aux micronutriments, dont il a été prouvé qu’ils réduisent l’agressivité chez les détenus, ralentissent le déclin cognitif chez les personnes âgées et traitent de nombreuses maladies mentales. De plus, il est prouvé qu’ils sont plus rentables que de nombreuses autres formes de traitement médical.

Rucklidge note également que des changements positifs à votre régime alimentaire peuvent aider à prévenir et à traiter les maladies mentales. Elle suggère d’utiliser de l’huile de poisson comme mesure préventive contre les maladies mentales. Personnellement, j’obtiens mes oméga-3 et mes DHA/EPA d’une source végétale, les algues, qui est en fait ce que les poissons consomment pour devenir si riche en nutriments.

Mon expérience de l’utilisation de mon alimentation pour traiter l’anxiété et les crises de panique :

J’ai commencé à avoir des crises de panique et d’anxiété pendant ma deuxième année d’université. A l’époque, je mangeais un régime «pescatarien», c’est-à-dire que les seuls produits d’origine animale que je consommais étaient le poisson et les produits laitiers. Comme mon anxiété s’accentuait pendant les périodes de faible stress, j’ai faussement supposé qu’elle provenait de rien. Je me voyais comme une victime de ces attaques aléatoires et j’avais trop peur de chercher un traitement à l’extérieur, ne partageant ma douleur intérieure qu’avec mon ancien partenaire. Cependant, lorsque je me suis converti au végétarisme six mois plus tard, j’ai complètement cessé d’avoir des crises de panique.

Je ressentais encore de l’anxiété et des palpitations cardiaques, mais au moins mes « vagues d’anxiété » étaient moins fréquentes et les crises de panique s’étaient apaisées. Cependant, tout cela a changé lorsque j’ai commencé à manger un régime végétalien quelques années plus tard, car mon anxiété a complètement disparu. C’était logique pour moi, car les produits laitiers sont terribles pour vous, donc ma santé physique et mentale s’est améliorée une fois que j’ai cessé de les consommer. Je crois aussi que mon anxiété a cessé parce que je n’étais plus exposé à la faible énergie vibratoire associée aux animaux d’élevage industriel.

Il est scientifiquement prouvé que vos émotions affectent votre santé physique. Dans une étude, «HeartMath research» a révélé que

«les émotions négatives ou stressantes désynchronisent le système nerveux et nos rythmes cardiaques sont devenus ainsi désordonnés. Cela a créé un stress sur le système physique et a eu un impact négatif sur les fonctions mentales».

Vous pouvez observer comment la peur et le stress affectent leur propre corps ; par exemple, le stress a un impact sur la santé cardiovasculaire et la peur peut affecter votre rythme cardiaque et votre système digestif.

Donc, si vous consommez des produits provenant d’un animal qui vivait dans un état de peur et de stress et qui était constamment torturé, comment cet animal pourrait-il vraiment être en bonne santé ?

De plus, nous sommes tous fondamentalement connectés les uns aux autres et chacun d’entre nous a sa propre vibration (vous pouvez lire ici la science qui la sous-tend). Comme les êtres humains, je crois que les animaux ont aussi leurs propres vibrations, qui déterminent toutes les vibrations collectives de la planète. Puisque la peur est d’une faible vibration, je crois que chaque fois que vous mangez une bouchée d’un produit animal provenant d’un animal qui a vécu dans la peur, votre vibration diminue. Par conséquent, vous pouvez ressentir des énergies vibratoires plus faibles, y compris la peur ou, dans mon cas, l’anxiété et les crises de panique. C’est une croyance commune parmi les Yogis, car on pense que l’empreinte énergétique laissée sur la viande d’un animal abattu est celle de l’énergie négative.

Réflexions Finales :

Cet article n’a pas pour but de faire honte aux personnes qui prennent des médicaments pour traiter la maladie mentale, ni à ceux d’entre vous qui mangent de la viande. Mon seul espoir est d’éduquer les gens sur les solutions alternatives viables aux médicaments d’ordonnance et sur la façon dont une alimentation à base de plantes m’a aidé à améliorer ma propre santé mentale.

Sourcehttp://www.collective-evolution.com/2018/04/02/the-dramatic-role-nutrition-plays-in-treating-mental-illness/

Traduction : ExoPortail


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6 Commentaires

  1. Merci beaucoup pour tes précieux conseil tu es vraiment une personne sage et pleins de bon sens qui mérite que le meilleur
    michel

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